Kayak
Home - Eskimo
Il corso di eskimo è dedicato a chi desidera apprendere le varie tecniche per raddrizzare il kayak dopo un rovesciamento. In una serie progressiva di esercizi si imparerà a ottenere il raddrizzamento senza fatica ed in maniera appropriata, scoprendo che non è solo motivo di sicurezza, ma anche possibilità di gioco e divertimento.
Il corso, curato da istruttori UISP/FICK, consiste di quattro lezioni pratiche di circa 1,5-2 ore (a seconda del numero dei praticanti) da svolgersi presso acque calme o riparate.
Programma:
A TERRA
- Descrizione dei materiali dell’attrezzatura utilizzata.
- Spiegazione della posizione di base: impostazione e postura nel kayak.
- Impugnatura ed uso della pagaia.
- Esecuzione della pagaiata: a terra spiegazione dei movimenti da effettuare.
- Autosalvamento: dimostrazione.
- Prova della manovra di uscita in caso di ribaltamento e nozioni di sicurezza.
IN ACQUA
- Come si sale sul kayak.
- Presa di confidenza con il mezzo.
- Ribaltamento simulato e guidato singolarmente con istruttore fuori dal kayak ed allievo munito di maschera da sub.
- Esercizi di equilibrio, assetti del kayak e corretta posizione del kayaker.
- Zona di lavoro della pala.
- Pagaiata avanti, circolare, retro pagaiata, appoggio basso.
